【しみ・くすみが増える本当の原因】透明感が失われるNG習慣と正しい改善方法
BNurse「最近、顔が暗く見える」
「しみが増えた気がする」
「透明感がなくなってきた」
このようなお悩みは、年齢だけが原因ではありません。
実は、日々のスキンケアや生活習慣によって
しみ・くすみは加速してしまうことがあります。
本記事ではその観点から分かりやすく解説します。
しみ・くすみが増える主な原因
1. 紫外線ダメージの蓄積
紫外線はメラニン生成を促進し、
しみの直接的な原因になります。
さらに、春の紫外線は冬に比べて急激に増加するため、
対策が遅れると一気に色素沈着が進みます。
2. ターンオーバーの乱れ
本来、メラニンは肌の生まれ変わりとともに排出されますが、
・乾燥
・摩擦
・加齢
などによりターンオーバーが乱れると、
メラニンが排出されず、しみとして残るようになります。
3. バリア機能の低下
肌のバリア機能が低下すると、
・外部刺激を受けやすくなる
・炎症が起こりやすくなる
結果として、
くすみ・色ムラ・慢性的なトーンダウンにつながります。
しみ・くすみを悪化させるNG習慣
・強い摩擦（クレンジング・洗顔・タオル）
・過剰なピーリング
・保湿不足
・紫外線対策の不徹底
これらはすべて、
メラニン生成や蓄積を促進する要因です。
特に、「落とすケアのやりすぎ」は
透明感を失う大きな原因になります。
改善のために必要な3つのポイント
① 守る（紫外線対策＋バリア機能強化）
・日焼け止めの習慣化
・低刺激ケアでバリア機能を維持
② 排出する（ターンオーバーの正常化）
・水分保持力を高める
・過剰な刺激を避ける
③ 作らせない（メラニンコントロール）
・炎症を抑える
・美白有効成分を適切に使用
BNurseのしみ・くすみ改善アプローチ
肌管理専門店BNurseでは、
しみ・くすみの原因を多角的に分析し、根本改善を目指します。
・医療向け肌診断機によるメラニン・色ムラの可視化
・ターンオーバー状態の分析
・現在使用中スキンケアの成分分析（無料）
・ホームケア計画表の作成（無料）
これらをもとに、
・メラニン生成の抑制
・排出促進ケア
・バリア機能の回復
・透明感を引き出す肌管理
を行い、くすみにくく、しみができにくい肌へ導きます。
透明感は“正しい積み重ね”で取り戻せる
しみ・くすみは、突然できたように見えて
実は日々の積み重ねによるものです。
だからこそ、
・原因を知る
・正しいケアを選ぶ
・継続する
ことで、肌の印象は大きく変わります。
■店舗概要
【肌管理専門店BNurse スキンクリニカル用賀】
世田谷区の用賀で、美容皮膚科医と提携し美容看護師による専属担当制の肌管理を提供する肌の専門店。
完全個室×完全予約制にて、エステサロンのようなリラックスできる環境をご用意しております。
■アクセス
東京都世田谷区玉川台2-22-20 イイダアネックスⅦ306
東急田園都市線「用賀駅」より徒歩2分
■ご予約方法
ご予約は公式LINEより承っております。
最新の空き状況も公式LINEメニューよりご確認いただけます。
Dark spots and dull skin are often caused by accumulated UV damage, disrupted skin turnover, and weakened skin barrier function. Without proper care, pigmentation can become more visible over time.
At BNurse Skin Clinical Yoga, we focus on controlling melanin production, improving skin turnover, and restoring skin balance to achieve clearer and brighter skin tone.
