【たるみ、今週の内容を「自分ごと」にする一歩】世田谷・用賀で、肌年齢の内訳を知り、秋への切り替えに備えませんか
BNurse公開日：2026年8月23日 監修：肌管理専門店BNurse 担当美容看護師
目次
- この一週間、たるみについてお伝えしてきたこと
- 読んだ内容を、自分の肌に当てはめてみる
- 今週の3つのテーマを振り返るチェックリスト
- 肌診断とカウンセリングでできること
- この結果を、秋への切り替えにどうつなげるか
- ご来店から計画表作成までの流れ
- 今週の内容をきっかけにご来店いただいた方の声
- 来週のテーマ——秋への切り替え・乾燥・ホームケア
- よくあるご質問
- BNurseについて——店舗概要
この一週間、たるみについてお伝えしてきたこと
今週は、たるみというテーマを中心に、紫外線ダメージによるコラーゲン・エラスチンの減少、表情筋トレーニングの正しい方法とNGな方法、そして肌診断で分かる「肌年齢」という指標について、それぞれ詳しくお伝えしてまいりました。8月最後の週を迎えるにあたり、これまでの内容を振り返り、実際の行動につなげるきっかけにしていただければと思います。
一つひとつの記事を読んで、「自分にも当てはまるかもしれない」と感じた部分があった方も多いのではないでしょうか。日曜日である今日は、これまでの内容を振り返りながら、実際に自分の肌で確認するための一歩について改めてお伝えします。
読んだ内容を、自分の肌に当てはめてみる
紫外線対策の重要性や、正しい表情筋トレーニングの方法、肌年齢の仕組みを知識として理解することと、それを自分自身の肌に当てはめて考えることの間には、まだ距離があります。「自分の場合はどうなのだろう」という問いに答えるためには、知識だけでなく、ご自身の肌の実際の状態を確認することが欠かせません。
今週の3つのテーマを振り返るチェックリスト
今週お伝えした内容を、簡単なチェックリストとして振り返ってみましょう。
- 紫外線対策は、今の時期にふさわしい方法で継続できているか
- 普段行っているスキンケアや表情筋トレーニングに、皮膚への摩擦を伴う動作が含まれていないか
- 肌診断を受けたことがない、あるいは前回の診断から時間が経っている場合、今の肌の状態を正確に把握できているか
これらの項目に、ひとつでも「分からない」「なんとなく」という答えが出た方は、ご自身の判断だけで進めるよりも、専門的な視点から一度確認してみることをおすすめします。
肌診断とカウンセリングでできること
BNurseでは、医療向けの肌診断機Neo Voir Ⅰ PLUSを用いて、しわ・キメ・凹凸といった肌表面の状態を画像として可視化し、数値データとして確認しています。この結果に、日々のスキンケア習慣や表情筋トレーニングの状況についてのカウンセリングをあわせることで、今週お伝えしてきた内容が、ご自身の肌にどの程度当てはまっているのかを具体的に整理することができます。知識として知っていることと、実際の自分の肌の状態が一致しているとは限らないからこそ、こうした確認のプロセスに意味があります。
この結果をもとに、担当の美容看護師が肌管理計画表を個別に作成し、公式LINEよりPDF形式で無料でお送りしています。詳しくは肌診断のページをご覧くださいませ。
この結果を、秋への切り替えにどうつなげるか
8月も後半に入り、季節はゆるやかに秋へと向かっていきます。夏の紫外線ダメージが蓄積した肌は、これから気温や湿度が下がる季節の変わり目に、乾燥やバリア機能の低下といった新たな課題に直面しやすくなります。
今の段階でしわ・キメ・凹凸の状態を把握しておくことは、単に今のたるみ対策としてだけでなく、これから始まる秋のケアの土台としても意味があります。夏の状態を基準として持っておくことで、秋以降の変化をより正確に捉えることができるようになります。特に、夏の間に紫外線対策やスキンケア習慣を見直した方にとっては、その変化がどのように肌に表れているかを確認する良いタイミングでもあります。
季節の変わり目は、肌にとって環境の変化に適応する時期でもあります。この時期に今の状態を記録しておくことで、秋以降に「何が変わったのか」を具体的に把握しやすくなり、より的確なケアへとつなげていくことができます。
ご来店から計画表作成までの流れ
初めてご来店いただく際は、カウンセリングと肌診断を行います。診断結果と肌管理計画表は、後日担当の美容看護師が個別に作成し、公式LINEよりお送りいたします。初回ご来店後には、現在お使いのスキンケア商品の全成分分析もお申し込みいただけます。お支払いはキャッシュレス決済のみに対応しております。
今週の内容をきっかけにご来店いただいた方の声
実際にご来店いただいた方からは、「表情筋トレーニングの記事を読んで、自分のやり方が合っているか不安になり相談した」「肌年齢の内訳を知ったことで、何を優先すべきかが明確になった」といったお声をいただいています。ブログを読んで感じた小さな疑問や不安が、実際のご来店のきっかけになることは決して珍しくありません。
そのほかのお客様の声はお客様の声のページにて詳しくご紹介しております。継続的なケアをご検討の方には、毎月お好きなメニューを追加料金なしで組み合わせられる定額プランもご用意しております。
来週のテーマ——秋への切り替え・乾燥・ホームケア
来週からは、夏から秋への季節の変わり目に起こりやすい乾燥やバリア機能の変化、そしてホームケアの見直しについてお伝えしていく予定です。今週お伝えしたたるみのお話ともつながる部分がありますので、あわせてご覧いただければと思います。8月も残りわずかとなりましたが、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
よくあるご質問
Q. 今週の記事の内容について、まとめて相談することはできますか。
A. もちろんご相談いただけます。紫外線対策・表情筋トレーニング・肌年齢など、今週お伝えした内容を踏まえたうえで、肌診断とカウンセリングでご自身の状態を整理するお手伝いをいたします。
Q. 秋の季節の変わり目に向けて、今から準備しておくべきことはありますか。
A. 今の肌の状態を把握しておくことが、秋以降の変化を見極める基準になります。気になる方は、季節の変わり目を迎える前にご相談いただくことをおすすめしております。
Q. 日曜日も予約は取れますか。
A. 完全予約制にて日曜日もご案内しております。まずは公式LINEよりご希望の日時をご相談くださいませ。
Q. 今週の内容を全部理解できていないのですが、それでも相談できますか。
A. もちろんです。すべてを理解しておく必要はございません。カウンセリングの中で、気になった点や分からなかった点を改めてご説明しながら、肌の状態を一緒に確認してまいります。
そのほかのご質問はよくあるご質問のページにも掲載しております。
BNurseについて——店舗概要
肌管理専門店BNurse（スキンクリニカル用賀）は、東急田園都市線「用賀駅」南口より徒歩2分、世田谷区玉川台に位置する肌の専門店です。エステサロンのような居心地の良さを持つ完全個室の空間で、美容看護師による専属担当制の肌管理を提供しています。同じ美容看護師が継続してお客様の肌の変化を把握することで、経過を踏まえた一貫性のあるケアが可能になります。
完全予約制のため待ち時間はなく、来店される人数を限定することで、おひとりおひとりに時間をかけた丁寧な対応を大切にしています。医療向けの肌診断機Neo Voir Ⅰ PLUSを導入し、美容皮膚科医とも提携しながら、専門的な視点での肌管理を行っています。
お支払いはキャッシュレス決済のみに対応しており、クレジットカード・QRコード決済・交通系ICカードがご利用いただけます。建物1階にコインパーキングがございますが、割引券のご用意はございませんので、あらかじめご了承くださいませ。
ご予約・お問い合わせは公式LINEより承っております。まずは公式LINEをご登録のうえ、お気軽にご相談くださいませ。
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Understanding how UV damage, facial muscle habits, and surface wrinkles contribute to skin age is only useful once it is checked against one's own skin, since the same knowledge applies differently depending on each person's history and habits. At BNurse Skin Clinical Yoga in Setagaya, Tokyo, the Neo Voir I PLUS medical-grade skin diagnostic device visualises wrinkles, texture, and surface conditions, and combined with a lifestyle interview, this gives the dedicated beauty nurse a concrete baseline heading into autumn, when dryness and barrier function typically become the next seasonal concern.
