【肌年齢と実年齢、なぜ差が生まれるのか】世田谷・用賀の美容看護師が教える、肌診断で見える「肌の年齢」の仕組み
BNurse公開日：2026年8月22日 監修：肌管理専門店BNurse 担当美容看護師
目次
- 「肌年齢」とは何を表しているのか
- 肌年齢の予測に関わる主な要素
- 実年齢との差はなぜ生まれるのか
- 肌年齢が実年齢より若く出やすいケース
- 肌年齢と、人が受ける印象との関係
- 肌年齢が実年齢より高く出やすいケース
- 数値そのものより大切なこと
- 肌年齢を知ったあと、何をすればよいか
- よくあるご質問
- BNurseについて——店舗概要
「肌年齢」とは何を表しているのか
肌診断の結果として示される「肌年齢」という数値に、驚いたり安心したりした経験がある方も多いのではないでしょうか。この肌年齢は、実際の生年月日から算出される暦年齢とは異なり、肌表面に現れているしわ・キメ・凹凸・色素沈着などの状態を画像解析によって数値化し、統計的な傾向と照らし合わせて算出されるものです。今週はたるみをテーマにお伝えしてきましたが、本日はその集大成として、肌診断における「肌年齢」という指標そのものについて詳しく整理します。
つまり肌年齢は、「肌が今、どのくらい年齢を重ねた状態に近い見た目の特徴を示しているか」を表す指標であり、実年齢そのものを測定しているわけではありません。この違いを理解しておくことが、肌年齢という数値と上手に付き合うための第一歩です。
肌年齢の予測に関わる主な要素
BNurseで使用している医療向けの肌診断機Neo Voir Ⅰ PLUSでは、しわ（現在のしわと将来現れる可能性のある「未来じわ」）、肌のキメ・3D凹凸、色素沈着、皮膚トーンなどを画像として可視化し、これらの情報をもとに肌年齢を算出しています。
特に、しわの本数や深さ、肌表面の凹凸の細かさは、肌年齢の算出において大きな影響を持つ要素とされています。表情じわが定着している、あるいは肌のキメが乱れているといった状態は、肌年齢を実年齢よりも高く表示させる方向に働きやすい傾向があります。反対に、色素沈着が少なく、肌表面が滑らかで均一なトーンを保っている場合は、肌年齢が若く算出されやすくなります。
実年齢との差はなぜ生まれるのか
同じ実年齢であっても、肌年齢には個人差が生じます。この差を生む要因として、これまでの紫外線ダメージの蓄積量、日々のスキンケアにおける摩擦の有無、表情筋の使い方や生活習慣などが挙げられます。
特に紫外線は、コラーゲン・エラスチンの減少を通じてしわや凹凸の増加に関わるため、肌年齢に大きく影響する要因のひとつです。今月の第1週にお伝えした通り、紫外線ダメージは浴びた直後ではなく、数ヶ月かけて表面化していく性質があるため、過去の紫外線対策の積み重ねが、今の肌年齢という形で表れているとも言えます。
肌年齢が実年齢より若く出やすいケース
紫外線対策を継続的に行ってきた方、摩擦を避けたスキンケア習慣が定着している方、表情筋を適切に使う習慣がある方などは、肌表面のしわや凹凸が少ない傾向にあり、肌年齢が実年齢より若く算出されやすい傾向があります。
これは、日々の積み重ねが肌の見た目に反映されているということでもあり、継続的なケアの成果を客観的に確認できる場面のひとつです。
肌年齢と、人が受ける印象との関係
肌年齢が算出の根拠とする「しわ」「キメ」「凹凸」「色素沈着」といった要素は、実際に他者が第一印象として無意識に受け取っている情報とも重なります。人は相手の顔を見るとき、目鼻立ちだけでなく、肌表面の質感やトーンの均一さからも、年齢や健康的な印象を判断しているとされています。
肌年齢の数値が、単なる機械的な計算にとどまらず、実際の見た目の印象ともある程度一致しやすいのは、こうした背景があるためです。だからこそ、肌年齢の内訳を把握し、そこに向けたケアを行うことには、数値上の改善だけでなく、実際の印象にもつながる意味があります。
肌年齢が実年齢より高く出やすいケース
一方で、紫外線対策が十分でなかった時期が長い方、日々のスキンケアで摩擦が生じやすい習慣がある方、表情じわが定着している方などは、肌年齢が実年齢より高く算出されやすい傾向にあります。
「思っていたより肌年齢が高く出てショックだった」という声をいただくこともありますが、これは今の状態を否定するためのものではなく、これからのケアの方向性を考えるための出発点として捉えていただければと思います。数値そのものよりも、そこから何を読み取り、どう活かすかのほうが、はるかに大切なことです。
数値そのものより大切なこと
肌年齢という数値は分かりやすい指標ではありますが、この数値だけに一喜一憂することは、あまり本質的ではありません。大切なのは、その数値の背景にある「しわ」「キメ」「凹凸」「色素沈着」といった個別の項目のうち、どれが特に肌年齢を押し上げているのかを把握し、そこに向けたケアを行うことです。
同じ肌年齢の数値であっても、その内訳は人によって異なります。しわの影響が大きい方と、色素沈着の影響が大きい方とでは、優先すべきケアがまったく違うということを、念頭に置いていただければと思います。
肌年齢を知ったあと、何をすればよいか
肌年齢の結果を受けて、まず行っていただきたいのは、その内訳を確認することです。BNurseでは、肌診断の結果をもとに、担当の美容看護師が肌管理計画表を個別に作成し、公式LINEよりPDF形式で無料でお送りしています。肌年齢を押し上げている要因を特定したうえで、施術と日々のホームケアの両面から、優先順位をつけたケアをご提案しています。数値の良し悪しに一喜一憂するのではなく、今後どう向き合っていくかを一緒に考えていくことを大切にしています。詳しくは肌診断のページをご覧くださいませ。
よくあるご質問
Q. 肌年齢は毎回の来店で確認できますか。
A. 肌診断は初回は必須で実施し、以降は肌の経過と計画表に沿って適切なタイミングで実施しています。毎回撮影するわけではございませんので、経過を見ながらご案内いたします。
Q. 肌年齢が高く出た場合、必ず施術が必要ですか。
A. 必ずしも施術が必須というわけではありません。日々のスキンケア習慣の見直しだけで改善が見込める場合もあり、結果に応じて適切なご提案をいたします。
Q. 一度肌年齢を確認すれば、その後は変わらないものですか。
A. いいえ、肌の状態は日々のケアや季節、生活習慣によって変化します。継続的に確認することで、ケアの効果や次に取り組むべきことが見えてきます。
Q. 肌年齢の結果を、他の人と比べて落ち込む必要はありますか。
A. 比較する必要はございません。肌年齢は生活習慣や紫外線ダメージの蓄積量など、これまでの経緯によって個人差が生じるものです。他の方との比較よりも、ご自身の内訳を把握し、今後どう向き合うかを考えていただくことが大切です。
そのほかのご質問はよくあるご質問のページにも掲載しております。
BNurseについて——店舗概要
肌管理専門店BNurse（スキンクリニカル用賀）は、東急田園都市線「用賀駅」南口より徒歩2分、世田谷区玉川台に位置する肌の専門店です。エステサロンのような居心地の良さを持つ完全個室の空間で、美容看護師による専属担当制の肌管理を提供しています。同じ美容看護師が継続してお客様の肌の変化を把握することで、経過を踏まえた一貫性のあるケアが可能になります。
完全予約制のため待ち時間はなく、来店される人数を限定することで、おひとりおひとりに時間をかけた丁寧な対応を大切にしています。医療向けの肌診断機Neo Voir Ⅰ PLUSを導入し、美容皮膚科医とも提携しながら、専門的な視点での肌管理を行っています。
お支払いはキャッシュレス決済のみに対応しており、クレジットカード・QRコード決済・交通系ICカードがご利用いただけます。建物1階にコインパーキングがございますが、割引券のご用意はございませんので、あらかじめご了承くださいませ。
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The "skin age" figure shown in a skin diagnosis is not a measurement of chronological age but an estimate derived from visible surface features such as wrinkles, texture, and pigmentation, so two people of the same age can receive quite different results depending on their history of UV exposure, skincare friction, and facial habits. The number itself matters less than which specific factor is driving it, since wrinkle-driven and pigmentation-driven results call for different priorities. At BNurse Skin Clinical Yoga in Setagaya, Tokyo, the Neo Voir I PLUS medical-grade skin diagnostic device breaks this down into its component parts, allowing the dedicated beauty nurse to build a plan around whichever factor is contributing most for each client.
