摩擦がたるみを進行させる、間違った洗顔・拭き取り方法｜世田谷・用賀の肌管理専門店が解説
BNurse掲載日：2026年9月20日
監修：肌管理専門店BNurse スキンクリニカル用賀 美容看護師
世田谷区用賀の肌管理専門店BNurseでございます。紫外線や乾燥ばかりに注目が集まりがちでございますが、実は日々何気なく行っている洗顔やクレンジング、化粧水の拭き取り方法が、たるみの進行に影響を与えている場合がございます。本日は、摩擦がたるみを進行させるメカニズムと、多くの方が知らずに行ってしまっている間違ったケア方法について、美容看護師の視点から解説してまいります。
目次
- 摩擦がたるみを進行させるメカニズム
- やってしまいがちな間違ったクレンジング方法
- やってしまいがちな間違った洗顔方法
- 拭き取り化粧水・タオルの使い方の注意点
- メイクの際の摩擦にも要注意
- 摩擦を最小限に抑える正しいケア方法
- 肌診断で分かる、摩擦ダメージの蓄積状態
- 肌管理専門店BNurseでのサポート内容
- よくあるご質問
- 店舗概要
摩擦がたるみを進行させるメカニズム
肌は非常にデリケートな組織であり、繰り返し摩擦の刺激を受けますと、肌のバリア機能を担う角層がダメージを受けるだけでなく、肌のハリを支える深い層にも負担がかかると考えられております。一回一回の刺激は小さなものであっても、日々の洗顔やクレンジングの中で繰り返し積み重なることで、長期的には肌のハリの低下やたるみの進行を助長する要因になり得ると指摘されております。紫外線のような分かりやすい原因とは異なり、日常的な摩擦は自覚しにくいという点が、対策の遅れにつながりやすい理由でございます。
やってしまいがちな間違ったクレンジング方法
メイクをしっかりと落とそうとするあまり、クレンジング剤を肌に乗せた状態で長時間マッサージするようにこすってしまう方が少なくございません。特に、目もとや口もとなど皮膚が薄い部分を強くこすってしまいますと、摩擦による負担が集中しやすくなります。クレンジングは、汚れとなじませることを意識し、短時間で優しく行っていただくことが基本でございます。
やってしまいがちな間違った洗顔方法
洗顔の際に、洗顔料をしっかりと泡立てずに直接肌にこすりつけてしまったり、手のひらでゴシゴシと力を入れて洗ってしまったりするケースも多く見受けられます。洗顔料はきめ細かく泡立て、その泡でなでるように優しく洗っていただくことで、直接的な摩擦を軽減することができます。すすぎの際も、ぬるま湯で優しく洗い流し、タオルでの拭き取りも力を入れずに行っていただくことが大切でございます。
拭き取り化粧水・タオルの使い方の注意点
拭き取りタイプの化粧水をコットンに含ませ、肌の上を何度も往復させながら強くこすってしまう使い方も、摩擦ダメージにつながりやすい習慣の一つでございます。拭き取りは、コットンを肌に優しく滑らせる程度にとどめ、力を入れずに行っていただくことをおすすめいたします。また、洗顔後にタオルで顔を拭く際も、ゴシゴシとこすらず、タオルを肌に押し当てるようにして水分を吸収させる拭き方を意識していただくことが大切でございます。
メイクの際の摩擦にも要注意
ファンデーションを厚く重ねる際や、化粧直しの際にパフやスポンジで肌を強くこすってしまうことも、日々の摩擦ダメージの一因となります。メイクの際は、肌に優しく押さえるように製品をなじませていただくことを意識してくださいませ。また、メイクブラシやパフは清潔な状態を保っていただくことも、余分な摩擦や刺激を避けるうえで大切なポイントでございます。
摩擦を最小限に抑える正しいケア方法
日々のスキンケア全般において、「こする」のではなく「優しくなじませる」という意識を持っていただくことが、摩擦ダメージを最小限に抑える基本となります。クレンジングや洗顔は短時間で済ませ、化粧水や美容液はハンドプレスでなじませる、拭き取りは最小限の力で行うなど、一つひとつの工程を丁寧に見直していただくことをおすすめいたします。こうした小さな積み重ねが、長期的な肌のハリを守ることにつながってまいります。
肌診断で分かる、摩擦ダメージの蓄積状態
当店では、医療向けの肌診断機であるNeo Voir Ⅰ PLUS（ネオヴォワール ワン プラス）を導入しております。標準光・光沢光・偏光・UV光の4種類の光源による画像解析によって、しわおよび将来しわになりうる部分、毛穴の状態、肌のキメや表面の凹凸状態、肌の赤みなどを客観的に可視化することができます。日々のケア方法によってどれほどの負担が肌に蓄積しているかは、ご自身の感覚だけでは把握しづらいものでございます。肌診断によって現状を確認していただくことで、日々のケア方法を見直すきっかけにもなります。
詳しい肌診断の内容については肌診断ページをご覧くださいませ。現在お使いのスキンケア化粧品や拭き取り化粧水の使い方が今の肌に合っているかご不安な方は、化粧品成分分析サービスもあわせてご活用くださいませ。当店では、初回ご来店後にホームケア指導の中で、洗顔やクレンジングの正しい方法についても、お客様お一人おひとりに合わせて丁寧にお伝えしております。
肌管理専門店BNurseでのサポート内容
当店は、美容看護師による専属担当制にて、同じ看護師が継続してお客様の肌の変化を追いながら肌管理を行う体制を整えております。完全予約制・完全個室でございますため、日々のケア方法についても細かくご相談いただけます。診断結果をもとに、毎月定額でお好きな施術を組み合わせられる定額プランもご用意しております。料金の詳細は肌管理料金ページにてご確認いただけます。
各種特典や割引制度については特典・割引制度のページにてご案内しております。実際にご利用いただいたお客様の声はお客様の声ページよりご覧いただけますので、ぜひご参考にしてくださいませ。
よくあるご質問
Q. クレンジングにはどのくらいの時間をかけるのが理想的ですか。
A. メイクとなじませてから洗い流すまで、1分程度を目安に、短時間で優しく行っていただくことをおすすめしております。長時間肌の上でこすり続けることは、摩擦ダメージにつながりやすいため避けていただきたいポイントでございます。
Q. 拭き取り化粧水は使わない方がよいのでしょうか。
A. 拭き取り化粧水そのものが問題というわけではなく、力を入れて強くこすってしまう使い方が摩擦ダメージにつながります。コットンを優しく滑らせる程度の力加減を意識していただければ、問題なくお使いいただけます。
Q. 摩擦によるダメージは、どのように確認できますか。
A. ご自身の感覚だけで摩擦ダメージの蓄積度合いを把握することは難しい場合がございます。肌診断にて、しわ・将来しわになりうる部分や肌のキメの状態を客観的に確認していただくことをおすすめしております。
店舗概要
肌管理専門店BNurse スキンクリニカル用賀
所在地：東京都世田谷区玉川台2-22-20-306
アクセス：東急田園都市線 用賀駅 南口より徒歩2分（アクセス詳細はこちら）
営業時間：10:00～20:00
完全予約制・完全個室
お支払い：キャッシュレス決済のみ
美容皮膚科医提携・美容看護師による専属担当制
ご不明点はよくあるご質問ページ、またはお気軽に公式LINEよりお問い合わせくださいませ。
English Summary
Daily habits like cleansing, washing, and wiping with lotion can quietly contribute to sagging over time when done with excessive friction, since repeated rubbing places strain on both the skin's barrier and the deeper layers that support firmness. Common mistakes include prolonged cleansing massages, scrubbing with unfoamed cleanser, and dragging cotton pads or towels forcefully across the skin. Shifting toward gentler techniques, such as short cleansing times, well-foamed lather, and light hand-pressing, can help minimize this cumulative damage. At BNurse, a skin management specialty store near Yoga Station in Setagaya, Tokyo, the medical-grade Neo Voir I PLUS diagnostic device helps clients objectively assess how their current habits may be affecting their skin's firmness and texture.
