血色感のない肌、原因は乾燥だけじゃない｜世田谷・用賀の肌管理専門店が解説
BNurse掲載日：2026年9月24日
監修：肌管理専門店BNurse スキンクリニカル用賀 美容看護師
世田谷区用賀の肌管理専門店BNurseでございます。「保湿はしっかりしているのに、なんとなく顔色が悪く見える」というご相談を、この時期に多くいただきます。血色感のなさは、乾燥だけが原因とは限らず、生活習慣や肌以外の要因が複雑に関係している場合がございます。本日は、血色感が失われる背景にある複数の要因について、美容看護師の視点から解説してまいります。
目次
- 乾燥による血色感の低下
- 血行不良による血色感の低下
- 冷えと血色感の関係
- 睡眠不足・生活リズムの乱れ
- ストレスと自律神経の影響
- 日々の生活で意識していただきたいこと
- 肌診断で分かる、血色感低下の肌側の要因
- 肌管理専門店BNurseでのサポート内容
- よくあるご質問
- 店舗概要
乾燥による血色感の低下
肌が乾燥いたしますと、キメが乱れて表面の凹凸が不均一になり、光の反射が乱れることで、肌全体がぼんやりと暗く血色感に乏しい印象になることがございます。保湿ケアを行っているつもりでも、季節の変わり目には水分保持力が想像以上に低下している場合もございますため、まずは肌の乾燥状態を見直していただくことが基本となります。
血行不良による血色感の低下
乾燥以外の要因として、血行の状態も血色感に大きく関わっております。肌の毛細血管の巡りが滞りますと、肌に届く酸素や栄養が不足しやすくなり、顔色が青白く、あるいはくすんで見えやすくなる傾向がございます。長時間同じ姿勢での作業や、運動不足なども血行に影響を与える要因の一つとして挙げられます。
冷えと血色感の関係
特に季節の変わり目は、体が急な気温変化に対応しきれず、手足や顔周りの冷えを感じやすい時期でございます。体が冷えますと、末端の血管が収縮し、血行がさらに滞りやすくなるため、血色感の低下につながりやすくなります。冷房や暖房による室内外の温度差も、体の冷えを助長する要因の一つでございます。
睡眠不足・生活リズムの乱れ
睡眠不足や不規則な生活リズムも、血色感に影響を与える要因として挙げられます。十分な休息が取れていない状態が続きますと、肌のターンオーバーのリズムが乱れやすくなるだけでなく、全身の血行や自律神経のバランスにも影響が及ぶと考えられております。「肌のケアはしているのに顔色が悪い」と感じられる場合、生活リズム全体を見直していただくことも一つの視点でございます。
ストレスと自律神経の影響
慢性的なストレスは、自律神経のバランスを乱し、血管の収縮や拡張のコントロールに影響を与える可能性が指摘されております。自律神経のバランスが乱れますと、血行の巡りにムラが生じやすくなり、結果として肌の血色感にも影響が及ぶことがございます。スキンケアだけでなく、日々のストレスとの向き合い方を見直していただくことも、血色感のある肌を保つうえで大切な視点でございます。
日々の生活で意識していただきたいこと
血色感のある肌を保つためには、スキンケアによる保湿ケアに加えて、適度な運動による血行促進、湯船に浸かる習慣による体の温め、規則正しい睡眠、そしてストレスを溜め込みすぎない生活リズムを意識していただくことが大切でございます。マッサージなどで顔周りの血行を促す習慣を取り入れていただくことも、血色感の改善に役立つ場合がございます。ただし、体調に関する明確なお悩みがある場合は、美容の範囲を超えるため、医療機関にご相談いただくことをおすすめいたします。
肌診断で分かる、血色感低下の肌側の要因
当店では、医療向けの肌診断機であるNeo Voir Ⅰ PLUS（ネオヴォワール ワン プラス）を導入しております。標準光・光沢光・偏光・UV光の4種類の光源による画像解析によって、肌のトーン、肌の赤み、キメや表面の凹凸状態などを客観的に可視化することができます。血色感の低下が、乾燥やキメの乱れといった肌側の要因によるものなのか、それとも生活習慣による影響が大きいのかを見極める手がかりとして、肌診断をご活用いただけます。
詳しい肌診断の内容については肌診断ページをご覧くださいませ。現在お使いのスキンケア化粧品が今の肌に合っているかご不安な方は、化粧品成分分析サービスもあわせてご活用くださいませ。
肌管理専門店BNurseでのサポート内容
当店は、美容看護師による専属担当制にて、同じ看護師が継続してお客様の肌の変化を追いながら肌管理を行う体制を整えております。完全予約制・完全個室でございますため、血色感のなさのように原因が分かりにくいお悩みについても、じっくりとご相談いただけます。診断結果をもとに、毎月定額でお好きな施術を組み合わせられる定額プランもご用意しております。料金の詳細は肌管理料金ページにてご確認いただけます。
各種特典や割引制度については特典・割引制度のページにてご案内しております。実際にご利用いただいたお客様の声はお客様の声ページよりご覧いただけますので、ぜひご参考にしてくださいませ。
よくあるご質問
Q. 保湿をしっかりしているのに顔色が悪いのはなぜですか。
A. 血色感の低下は、乾燥だけでなく血行不良や冷え、睡眠不足、ストレスなど、複数の要因が関係している場合がございます。まずは肌診断にて肌側の要因を確認しつつ、生活習慣全体も見直していただくことをおすすめいたします。
Q. 顔のマッサージは血色感の改善に効果がありますか。
A. 顔周りの血行を促すことで、血色感の改善につながる場合があるとされております。ただし、力を入れすぎたマッサージは摩擦による肌への負担につながる可能性もございますため、優しい力加減で行っていただくことをおすすめいたします。
Q. 顔色の悪さが続く場合、専門店ではなく病院に相談すべきですか。
A. 美容的な観点でのご相談は当店でも承っておりますが、体調に関するお悩みや、長期間にわたって顔色の悪さが続く場合は、美容の範囲を超えることもございますため、医療機関へのご相談もあわせてご検討くださいませ。
店舗概要
肌管理専門店BNurse スキンクリニカル用賀
所在地：東京都世田谷区玉川台2-22-20-306
アクセス：東急田園都市線 用賀駅 南口より徒歩2分（アクセス詳細はこちら）
営業時間：10:00～20:00
完全予約制・完全個室
お支払い：キャッシュレス決済のみ
美容皮膚科医提携・美容看護師による専属担当制
ご不明点はよくあるご質問ページ、またはお気軽に公式LINEよりお問い合わせくださいませ。
English Summary
A lack of healthy skin color is not always caused by dryness alone. Poor circulation, coldness, irregular sleep, and chronic stress can all affect how vibrant the skin appears, often working together with dryness-related texture changes. At BNurse, a skin management specialty store near Yoga Station in Setagaya, Tokyo, the medical-grade Neo Voir I PLUS diagnostic device visualizes skin tone, redness, and texture to help identify how much of the concern relates to the skin itself versus broader lifestyle factors, guiding clients toward a more effective, well-rounded approach to restoring a healthy-looking complexion.
